【ワコール】レディース・クロスウォーカー・フルロング 「ジャストウエスト 」



10%OFF☆メール便送料無料はいて歩いて、体脂肪を減らそう“歩く”という動作をエクササイズに...

ポイント1:週5日着用
特にハードな運動が必要なわけではありません。
毎日着替える下着のラインアップに「レディースクロスウォーカー」をプラスして
まずは“週5日、はくこと”が基本です。
はいて歩いた効果の継続に、まる3日間は空けないことがポイントです。
2〜3枚あると洗い替えにも便利です。

ポイント2:1日6000歩以上歩行
平成17年度の国民栄養調査によると、日本人の
1日平均歩数は男性7621歩、女性6620歩という結果です。
普段の生活でも簡単に6000歩を歩くことができます。
あまり歩かなかったと感じた日には、一駅手前から歩いて帰宅
したり、夜のちょっとした散歩をプラスして見ましょう。

ポイント3:1ヶ月以上着用
機能の表れ方には個人差があります。早い人では2〜3週間でカラダの変化を
感じることもありますが、週5日着用を週間にして最低でも1ヶ月以上は続けて
みてください。グラフが示す通り着用機関が長くなるに、つれて、カラダの変化が
大きくなることがわかりました。
posted by クロスウォーカーズ at 02:28 | 通販 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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